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如何才能拥有好皮肤? 怎么样保护好皮肤?[图]

发布时间:2019-09-20 15:39:03

随着年龄的增长,人们的身体会逐渐开始出现变化,特别是人们的皮肤,会开始出现各种问题,导致皮肤状态比较差。所以生活中保护好皮肤是一件非常重要的事情,除了涂护肤品进行保养之外,生活中还有非常多的护肤小窍门,那怎样才能拥有好皮肤呢?

1、活动双眼

早晨起床睁开眼睛,伸展四肢,配合脸部的伸展动作,抬眼挑起眉毛向上和向下,嘴部也随着张开闭合,重复几组这样的动作。让自己更好的醒来,同时,促进身体和肌肤的循环,变得更有精神。

2、早起一杯水

经过一个晚上身体的水分排出,早上会感觉非常的干,喝一杯温开水滋润身体.如果不饿的话,就选择为自己准备一个水果早餐。

3、重点清洗T区

晚上油脂的分泌,会让脸在早上看起来有些油,但如果是太干的皮肤,可以将洁面皂集中在相比出油多的T区,避免加重干皮肌。

4、化妆棉擦拭

洗脸之后要注意快速稀释掉皮肤上的残留水分,避免挥发带走肌肤水分,而使肌肤变得紧绷干燥。最好的办法就是用化妆棉,温和不刺激肌肤。

5、保湿面膜来救场

在皮肤较干的时候,干燥会令粉底浮妆,一片保湿面膜可作为急救,保湿会让底妆更服帖持久。没有时间敷面膜的可以用化妆棉蘸取化妆水后敷在皮肤较干的额头、脸颊、下巴等位置。

6、饮食调理

常喝葡萄籽可美白

每天晚上临睡前,用37度的温牛奶泡葡萄籽饮用,每一次喝的时候,可以剩下一点点用面膜纸浸泡其中,之后敷在面部。这样内调外敷效果加倍,坚持使用一段时间美白效果很明显。葡萄籽中富含维生素、亚麻油酸及多种氨基酸等等,能预防黑色素沉淀,降低紫外线的伤害,从而达到美白亮肤的功效。

柠檬水美白

每天饮用一杯柠檬水,能帮助体内消化排毒,还可帮助肌肤美白。但是不可在白天饮用,因为柠檬属于感光食物,它内含光敏物质,所以要避开阳光,建议在晚上使用。柠檬含有丰富的维生素,防止肌肤黑色素的沉积,同时还可分解黑色素,是美容美白的圣品。

猪皮冻美肤效果最佳

猪皮是人们吃得最多的一类,最经典的大众吃法就是猪皮冻。只要将肉皮处理干净,切成丝,放入料酒和料包熬2小时左右至肉皮熟透、汤汁浓稠,然后加入盐、糖调味,倒入容器中放凉凝固即可。

还可将猪皮切成小丁做馅,灌汤包香浓流汤的秘密可就是它呢。动物的皮都富含胶原蛋白,因此都具有润肤养肤的功效。猪皮能润肺,而肺主皮毛,故而猪皮美肤效果最佳。

鱼皮营养胆固醇低

鱼皮的营养价值及滋补效果与其他的皮类似,但是胆固醇含量却最低。血脂高不敢吃其他皮的人,吃鱼皮倒不用担心。鱼皮的吃法也不少,最受人欢迎的是凉拌鱼皮。此外,红烧鱼皮、酸辣鱼皮、蒜烧鱼皮等也是不错的尝试。

做鱼皮的时候,注意汆烫时间不能过长,以免影响它脆爽的口感。胃不好的人不要多吃鱼皮,它更不易吸收,若是加点醋能改善一些。

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