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如何挑选束身带?束身带减小腹好吗?[图]

发布时间:2019-09-13 19:49:58

女性在产后肚子上的肉会变多,而且还松松垮垮,很多产妇都有点接受不了自己生孩子后的样子,很多人可能会通过节食减肥,或者是用束身带的方式来减肚子,其实用束身带也是一件很痛苦的事情,那如何挑选束身带?束身带减小腹好吗?

1、 如何挑选束身带

女性选择束身带时,应该尽量挑选纯棉材质、不含甲醛、不容易导致肌肤过敏的产品,这样才能更有益于女性的身体健康。另外,选择束身带时,应该格外注意束身带的品牌,以知名品牌为宜。如此,就可以避免不合格、制作不够精良的产品,给女性穿戴带来不舒适的束缚体验。

其次,在选择束身带时,女性要注意根据自己的身高比例,选择长度在27cm左右,并且通过将上下腹部区分承重设计的束身带。因为,这样的束身带可以有效的缓解女性在怀孕过程中出现的腹肌松弛,避免女性的胃部等内脏器官下垂等症状,可以帮助已经下垂的身体器官,逐渐恢复到正常位置,有效的预防产后女性腹部肥胖等情况。

同时,还应该注意的是,最好挑选具有三耳设计、刺毛抓力强的束身带。这样,就可以从上到下的用束身带,将女性的腹部肌肤全面覆盖,保证其刺毛的抓力十足,避免产后女性活动时,使束身带突然脱落,失去收腹塑型的作用。

2、容易出现红疹

女性在生产之后,元气受损、身体抵抗能力尚未恢复,此时产后女性若选择了普通材质的束身带,会更容易导致肌肤过敏,出现红疹等。所以,如果产后女性本就肌肤敏感,那么在挑选束身带时,应注意选择医用纱布类、纯棉材质类,透气性能较好的束身带材质,保证其在炎热的夏季,也能散热更快,使肌肤处于足够清爽、干燥的自然状态下,有效的避免肌肤产生红疹、影响产后女性使用束身带的有效时间,以及瘦腹效果。

3、什么时间使用最好

顺产的女性在生产之后 3-7天的时间里,是收腹的最佳时机。此时使用束身带,可以让子宫更好的回缩,防止内脏下垂。剖腹产的女性,在手术结束后立即使用束身带,可以帮助子宫回缩的同时,还能有效的缓解伤口疼痛。不过,每个产后女性的个人体质,以及生产情况不同,一切还应遵医嘱或者遵循瘦身专家的建议最好。

4、瘦小腹的运动

1.撑体动作

首先面躺在地板上,两手按住地面,撑起上半身,双手要伸直,上半身要挺直,脖子尽量拉长。两脚踮起来,和手一起把下半身撑起来。保持姿势10秒,然后休息一下,再继续做这个撑体动作,至少做10套以上。我每天晚上坚持练习,小腹以及腰间的赘肉全部消失了,而且昂头的同时还能瘦脸,塑造颈部线条。

2.迈步动作

首先站好,两手合掌并向上伸直,左腿向前迈一大步并屈膝90度踮起脚尖,右腿定在原点并伸直。身子向前倾。每次保持姿势15秒,至少做15套以上。

3.抬腿动作

首先站好双手弯曲举在耳朵两旁,左脚向左边抬起,腰部往左边弯过去,上半身也超左边倾去。保持姿势10秒,然后换腿抬起。随着腿的抬起,腰部以上的身体也要超抬腿的方向倾去。来回做20套左右。

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